Was ist krav maga?

Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das in den 1930er Jahren von Imi Lichtenfeld entwickelt wurde. Es wurde ursprünglich für das israelische Militär entwickelt, ist aber mittlerweile weltweit als effektive Selbstverteidigungstechnik bekannt.

Krav Maga basiert auf natürlichen Reflexen und einfachen Bewegungen, die schnell erlernt werden können. Es konzentriert sich auf effiziente Techniken, die darauf abzielen, einen Angriff so schnell wie möglich zu beenden und sich selbst zu schützen.

Das Training im Krav Maga umfasst verschiedene Elemente wie Schlag- und Tritttechniken, Hebel- und Wurftechniken, Bodenkampf, Verteidigung gegen Waffen und mehr. Es ist darauf ausgerichtet, auf reale Bedrohungen und Angriffe vorbereitet zu sein.

Krav Maga legt großen Wert auf mentale Stärke, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, in stressigen Situationen zu handeln. Es verbessert die körperliche Fitness, Kraft, Ausdauer und Koordination.

Das Training kann von Personen jeden Alters und Fitnessniveaus absolviert werden, da es auf individuelle Fähigkeiten und Einschränkungen angepasst werden kann. Es ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet.

Krav Maga wird sowohl in spezialisierten Trainingszentren als auch in Fitnessstudios und Kampfsportschulen weltweit unterrichtet. Es gibt auch die Möglichkeit, Krav Maga Instructor zu werden und das Wissen weiterzugeben.

Es ist wichtig zu beachten, dass Krav Maga als Selbstverteidigungstechnik entwickelt wurde und nicht für den Wettkampf konzipiert ist. Das Hauptziel ist es, sich in gefährlichen Situationen zu schützen und zu verteidigen.